مطبات
  • الرئيسية
  • اجتماعي
  • ثقافة و فن
  • مرأة
  • تكنولوجيا
  • رياضة
    • جدول المباريات
    • الدوري الإسباني
    • كأس الملك الاسباني
    • الدوري الانجليزي
    • الدوري الايطالي
    • الدوري السعودي
    • الدوري المصري
    • السوبر الاسباني
    • دوي أبطال أوروبا
    • كأس العالم 2022
    • كأس الأمم الأفريقية
    • تصفيات كأس العالم
    • كأس الرابطة المصرية
  • مسلسلات وافلام
Facebook Twitter Instagram
الخميس, مايو 19
Facebook Twitter Instagram YouTube RSS BlogLovin
البث المباشر
 مطبات
  • الرئيسية
  • اجتماعي
  • ثقافة و فن
  • مرأة
  • تكنولوجيا
  • رياضة
    • جدول المباريات
    • الدوري الإسباني
    • كأس الملك الاسباني
    • الدوري الانجليزي
    • الدوري الايطالي
    • الدوري السعودي
    • الدوري المصري
    • السوبر الاسباني
    • دوي أبطال أوروبا
    • كأس العالم 2022
    • كأس الأمم الأفريقية
    • تصفيات كأس العالم
    • كأس الرابطة المصرية
  • مسلسلات وافلام
 مطبات
الصفحة الرئيسية » ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع عن التدخين؟
اجتماعي

ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع عن التدخين؟

27 أكتوبر، 2020‫2 دقائق قراءة
ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع عن التدخين
ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع عن التدخين
مشاركة
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email Telegram WhatsApp
اجتماعي - مطبات 

الإقلاع عن التدخين ليس فوائده فقط ادخار المال المهدور، بل تحسين الحالة الصحية وتعافي الرئتين و تفادي السيلوليت، حسبما قالت الدكتورة فيكتوريا كوفاليوفا، اخصائية علم النفس والمخدرات.

مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

وقالت الدكتورة الى ان الخلايا تحتاج الى يوم كامل للتخلص من ثاني اكسيد الكربون ة البدء بامتصاص الاكسجين بصورة سريعة، اي ان الجسم يتخلص من النيكوتين خلال 24 ساعة.

واذا كان الشخص مدخن من فترة طويلة، فإن هذه الحالة ستكون جديدة بالنسبة له، وسيشعر بالخمول والنعاس والدوران.

أعراض الإقلاع عن التدخين وتأثيره على الجسم

وتضيف الدكتورة، ان من أعراض الاقلاع عن التدخين التي تظهر على الشخص:

التهيج وزيادة الشهية، وفي هذه االمرحلة يبدأ خروج املاح المعادن من الرئتين على شكل بلغم داكن اللون، ويصبح من السهل التحكم بالمزاج خاصة عند استبهاد الاطعمة المقلية والدهون.

لان الشخص المدخن يكون قد اعتاد على وجود شئ بفمه، سيبدأ بتناول المزيد من الوجبات الخفيفة مثل البذر والبسكويت، وهذا يؤدي الى زيادة الوزن ولتجنب ذلك ينصح باستخدام مصاصات خالية من السكر والاكثار من شرب السوائل،

في نهاية الاسبوع الاول يبدا الشخص يشعر بغياب النيكوتين بتحسن مذاق الطعام، ويعود مستوى ضغط الدم الى طبيعته ويتحسن عمل الامعاء وتتجدد خلايا الغشاء المطاطي خلال اسبوع، ويتحسن امتصاص الجسم للفيتامينات A,B,E و K .

من 12 الى 30 يوم يخف السعال الذي سببه الالتهاب الرئوي و امراض الرئة التي سببها التدخين ،وتزداد مقاومة الجسم للفيروسات.

ويتحسن عمل الغدد تحت الجدلية ويلاحظ الشخص المقلع عن التدخين تحسن على بشرته.

وتقول الخبيرة، انه بعد شهرين على الاقلاع عن التدخين يعمل القلب بشكل افضل وينخفض ضغط الدم وتتحسن امدادات الدم الى الجلد، ويختفي الطفح و تنخفض دهنية الشعر والتجاعيد و يبدو الشخص اصغر عمراً بشكل عام .

واذا كان الشخص يلعب رياضة فإن العضلات تكبر وتقوى نتيجة تحسن امتصاص البروتينات والفيتامينات المهمة للجسم.

وبعد ثلاثة اشهر تبدأ الرئتين بعملية التجديد، العملية التي تمس خلايا العنبية التي يتكون منها الغشاء المخاطي،وقد تستمر هذه العملية سنة كاملة وترتبط بعدد سنوات الادمان على الدخان، ويختفي السعال خلال هذه الفترة بشكل نهائي.

وبعد مضي ستة أشهر أوسنة، تختفي بحة الصوت وتصبح مينا الأسنان أكثر بياضا وينخفض خطر الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، ويزول ضيق التنفس.

أفضل وقت للإقلاع عن التدخين

ينصح الأطباء بالإقلاع عن التدخين قبل بلوغ 40-45 سنة من العمر، لأن القلب والأوعية الدموية لن تعود إلى حالتها الطبيعية بصورة تامة إلا بعد مضي 15 سنة على ترك التدخين.

 

المصدر: نوفوستي

أصعب مراحل الإقلاع عن التدخين أعراض الإقلاع عن التدخين أعراض الإقلاع عن التدخين فجأة أعراض ترك التدخين السلبية والإيجابية اثار الاقلاع عن التدخين وفوائده الرئة بعد الإقلاع عن التدخين بعد الإقلاع عن التدخين ماذا افعل حياتي بعد الإقلاع عن التدخين فوائد الإقلاع عن التدخين فوائد الإقلاع عن التدخين بالصور ما هي أعراض الإقلاع عن التدخين ما هي أعراض ترك التدخين مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

مقالات ذات صلة

BitLife - Life Simulator‏

تحميل لعبة BitLife Mod APK الاصلية 2022

8 مايو، 2022
الدعم السكني

مبلغ وشروط الدعم السكني وخطوات التقديم

4 مايو، 2022
مسلسل قبضة الأحرار 28

مسلسل قبضة الأحرار الحلقة 28 كاملة

29 أبريل، 2022
آخر المقالات
لعبة Truck Driver City Crush

روابط تحميل لعبة Truck Driver City Crush للأندرويد والأيفون

18 مايو، 2022
turndown forwhat capcut

تحميل قالب turndownforwhat capcut برابط مباشر

18 مايو، 2022

رابط تحميل قالب flash cap cut للأندرويد والأيفون

18 مايو، 2022
تطبيق Koroshi قروشي

تحميل تطبيق قروشي Gorooshi للاندرويد والايفون

18 مايو، 2022

جدول المباريات

إنتهــت
الوداد
الوداد
0
بتوقيت الرياض
20:15
إنتهــت
0
المغرب الفاسي
المغرب الفاسي
لم يحدد بعدالمغربية الرياضيةالدوري المغربي 
إنتهــت
الأهلي المصري
الأهلي المصري
0
بتوقيت الرياض
21:00
إنتهــت
0
البنك الأهلي
البنك الأهلي
بلال علامON Time Sport 1الدوري المصري
إنتهــت
فرانكفورت
فرانكفورت
0
بتوقيت الرياض
22:00
إنتهــت
0
رينجرز
رينجرز
حسن العيدروسbeIN Premium 1HDالدوري الأوروبي
لم تبدأ بعد
الفيحاء
الفيحاء
-
بتوقيت الرياض
21:00
-
الهلال
الهلال
فهد العتيبي + فارس عوضأبو ظبي الرياضية 1الدوري السعودي
لم تبدأ بعد
إيفرتون
إيفرتون
-
بتوقيت الرياض
21:45
-
كريستال بالاس
كريستال بالاس
جواد بدةbeIN Premium 1الدوري الانجليزي
لم تبدأ بعد
بيرنلي
بيرنلي
-
بتوقيت الرياض
22:00
-
أستون فيلا
أستون فيلا
عامر الخوذيريbeIN Premium الدوري الانجليزي
لم تبدأ بعد
ليستر سيتي
ليستر سيتي
-
بتوقيت الرياض
22:00
-
تشيلسي
تشيلسي
حفيظ دراجيbeIN Premium 1الدوري الانجليزي

لا يوجد مباريات هذا اليوم

إختيارات المحرر
فيسبوك

فيسبوك يراقبك كيف تمنعه و تحافظ على خصوصيتك ؟

26 يونيو، 2020
نضال عبود

رغم عمليات الاعتقال .. “نضال عبود” شاب يدافع عن المقدسات الإسلامية بالقدس .. القصة كاملة

25 أبريل، 2021
تطبيق photo lab

تطبيق Photo Lab : كيفية تعديل صورتك للحصول على المظهر الأصفر الفني

24 يونيو، 2020
مسلسل ثلاث أخوات

شاهد مسلسل ثلاث اخوات 3 الحلقة الثالثة مترجمة

4 مارس، 2022
Facebook Twitter Instagram YouTube BlogLovin RSS
جميع حقوق النشر محفوظة - مطبات © 2022

ادخل النص المراد البحث عنه واضغط Enter ببحث. أو اضغط Esc للإلغاء.

Go to mobile version