أهلاً بك عزيزي الزائر في موقع مطبات.. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والالتزام بنظام غذائي، فعليك الالتزام به من خلال ممارسة الرياضة بانتظام في هذا المقال نقدم لك أحد العوامل المساعدة التي تساعد على إنقاص الوزن ستجد في السطور المقبلة وصفات مشروبات لحرق الدهون وفقدان الوزن.
لا يوجد شراب أو طعام يفقدك الوزن، المهم هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات وغني بالعناصر المفيدة، وأن تتخلص من جميع العناصر التي تجعلك سمينًا ولا تسبب الشعور بالشبع لذا راقب ما تأكله وتحرك جيدًا كل يوم واستمتع بمشروباتك طوال اليوم لتمنحك الطاقة وتساعد على تقليل الشهية.
مشروبات فعالة لحرق الدهون
عصير الموز والشوفان والحليب
المكونات:
- موزة.
- 3 تمرات.
- 2 ملعقة شوفان.
- كوب حليب خالي الدسم.
- رشة قرفة.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط المكونات في الخلاط وتناولي كوبًا منه صباحًا على الريق.
- يمكنك تناوله كوجبة إفطار غنية وشهية ولا تحتاج إلى أي عنصر آخر تساعدك على الشبع لفترة طويلة من اليوم.
عصير البرتقال والجزر
المكونات:
- 2 جزرة.
- شرائح زنجبيل.
- 1 ملعقة عسل.
- كوب عصير برتقال.
طريقة التحضير:
- اخلطي المكونات معًا في الخلاط، واستمتعي بمذاق لذيذ.
اقرأ المزيد:
- مدى فعالية رجيم العصير في خسارة الوزن؟
- هل تعاني من وقف فقدان الوزن رغم الالتزام بالريجيم؟ إليك الحل
- ما علاقة حبوب الكالسيوم بزيادة الوزن؟
- فوائد الفستق الحلبي لصحة القلب وتقليل الوزن .. ستفوق توقعاتك
