ما هو التلعثم؟
التلعثم أو التأتأة هو اضطراب في الكلام يؤدي إلى مشكلات متكررة في الطلاقة الطبيعية والقدرة على إخراج الكلام. يعاني الشخص من عدم القدرة على التعبير عن ما يريده أو التوقف أثناء الكلام لأنه واجه مقطع أو حرف أو صوت يجد صعوبة في إخراجه وقد يطيل بعض الحروف كحروف العلة أو يأخذ فترات راحة وسكون طويلة أثناء الجملة أو الكلمة الواحدة.
التلعثم أو ما يعرف بالتأتأة عند الصغار ليس بالأمر المرضي الخطير فمن الطبيعي أن يواجه الطفل بعض المشاكل في النطق أو التعبير كونه في طور النمو والتطور ويتعافى الطفل تدريجيا بمجرد وصوله إلى مرحلة نمو معينة.
قد يتطور الأمر ليصبح مشكلة مرضية تصاحب الفرد حتى مرحلة البلوغ أو بعدها فيكون بحاجة إلى تدخل مختص أو بعض العلاجات كعلاج التخاطب أو العلاج السلوكي المعرفي.
تمارين تساعد على علاج التلعثم
- تمارين التنفس حيث يتدرب الطفل على التنفس من البطن بدلا من الصدر وتكرار العملية أكثر من مرة لتقليل التلعثم.
- تمرين الفك الذي يقوم الطفل من خلاله بفتح فمه إلى أقصى درجة ومن ثم رفع آخر لسانه إلى سقف حلقه وإبقاؤه على هذه الوضعية لمدة 10 ثوان ليقوم بعدها بإخراجه لملامسة ذقنه والاستمرار لمدة 10 ثوان أخرى وتكرار التدريب أكثر من مرة يوميا.
- التكلم ببطء وهو من أكثر التمارين فعالية فيقوم الشخص بالقراءة أو التحدث بصوت عال وواضح وببطء وبشكل مستمر.
- تمارين ارخاء العضلات المسؤولة عن انتاج الكلام وهي اللسان والشفتين والفك والرئتين.
- محاولة الابتعاد عن نطق بعض الكلمات التي تسبب التلعثم من خلال تدوينها على ورقة ومحاولة البحث عن بدائل لها.
- الشرب من خلال استخدام الماصة في محاولة لدعم اللسان وتقوية عضلته ومساعدته على النطق بشكل صحيح.
- المداومة على نطق أحرف العلة بصورة واضحة وطريقة سليمة.
- ترك مسافات زمنية بسيطة بين العبارات أثناء التحدث.
قد لا تعمل هذه التدريبات وغيرها من العلاجات على التخلص التام من مشكلة التلعثم ولكنها تساعد بشكل ملحوظ على تحسين جودة الكلام وطلاقة الفرد.
ولم تثبت أي من الأدوية أو العقاقير التي ظهرت في هذا المجال فعاليتها في علاج مشكلة التلعثم.
إقرأ أيضا: مدى فعالية رجيم العصير في خسارة الوزن
